O脚矯正
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膝の痛み
足首の痛み
股関節の痛み
姿勢の悪さ、足のむくみ
バランスの悪さ
カラダの膝の部分がO脚になることによって様々な不調などが出てきます。特に膝のお悩みは自分の体重を支える部分でもあり、膝の変形が進んでしまうことでカラダに対してより大きな負担となってしまいます。膝の痛みを我慢しているとその他の股関節や腰の痛みなどに繋がったり、痛い辛い範囲がどんどん広がってきてしまいます。また、膝の関節が負担がかかりすぎることにより変形を起こしてくることもあります。変形が起こりうると手術のリスクなども高まってくるので気をつけましょう。 -
Ｏ脚に対する当院の考え
O脚になる原因としては色んな要素が考えられます。一つはカラダの歪みが原因です。カラダの土台の骨盤が歪むことにより、カラダのバランスは全体的に崩れてきます。また、骨盤から繋がっている股関節も併せて歪んできてしまうので脚の歪みに繋がってきます。こういったカラダの歪みがあることで人間のカラダはうまくバランスを保とうとするので骨格の歪みが関節への負担と変わりO脚になってきたりもします。また、歪み以外で原因を挙げるとすると筋肉量のバランスも膝へ大きく関わってきます。股関節から膝へ伸びる大腿四頭筋の人間の中でも大きな筋肉のバランス量が極端に崩れるとO脚にも繋がりやすくなります。
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Ｏ脚を放っておくとどうなるのか
一番は膝の不調に繋がります。膝の痛みや脚のシビレなどの症状がでてきて歩くのもままならないぐらいに痛い、シビレが強いなどの症状にもなってきます。歩くのが困難になると結局は筋肉量が落ちてしまい、ベッドの寝たきり生活になることも考えられます。膝を含め、股関節や足首といった足に関する関節の痛みを放っておくとご自身の生活にも支障をきたすレベルになってきます。膝の関節の変形が進めば手術適応や他の股関節の変形などにも繋がるリスクが十分に考えられます。膝が痛いなと思ったら我慢せずにすぐに整形外科や接骨院で診てもらうことをオススメします。
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Ｏ脚の軽減方法
まずはカラダの歪みを的確に元の正しい状態に戻すことです。骨盤含め脚の伸び方などを検査した上で全体の矯正が必要になってきます。歪みがあることでカラダに対して何かしらの負担にはなっているのでまずはそこから変えていかないと何も変わらないということです。次に筋肉を緩めることです。膝回りの筋肉が強く緊張していることで膝への負担がまた大きくなってしまうのでマッサージやストレッチなどを活用して緊張してしまっている部分を緩めていきます。最後に筋肉量をつけるということです。内転筋、大腿筋膜張筋など膝や股関節に関わる筋肉をつけることが必須です。
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O脚の方にオススメする当院のO脚矯正施術とは
脚の歪みだけを診るのではなく、全体の歪みを診ることが必要になってくるので当院の場合は検査を通して全体の歪みを分析していきます。分析した上でカラダの歪んでいる部分を骨格に対してや筋肉、関節に対してのアプローチをしながら的確に歪んでいるところを元のいい状態に戻していきます。骨格の歪みを整えた後は筋肉に対してのアプローチが必要になってきます。当院では筋膜ストレッチという普段では伸ばしきれない部分の筋肉のストレッチを行っていきます。筋肉が硬くなりすぎると骨格の歪みにも繋がりやすいので筋肉に柔軟性をつけていくためにもストレッチは必須になります。
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O脚矯正をうけるとどう楽になるのか
骨格の矯正をするとカラダのバランスがよくなり、筋肉への負担や関節への負担が減るのでカラダが軽くなり疲れにくい状態ができあがってきます。筋肉や関節への負担が減れば、骨格への歪みも軽減されます。骨格の歪みがなく元のいい状態に戻ってくれば関節の変形などのリスクがだいぶ軽減されます。また筋肉のストレッチをすることで全体への血行がよくなり筋肉が緩むのでカラダが軽い状態になります。歪みや筋肉、関節を整えることで手術などリスク回避の根本治療となってきます。
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改善するために必要な施術頻度は？
歪みは自分の生きてきた年月をかけて歪んできているのでそれをいい状態に戻そうとなると週に1～2回は治療初期としては欲しい頻度となります。骨格の歪み、筋肉のストレッチ、筋肉のマッサージなど的確に治療の回数を重ねていくことで確実にお身体はいい状態へと戻ってきます。膝の痛みやカラダの不調が取れてきた段階で治療の間隔を空けていきながら最終的には月に1回ぐらいのメンテンス期までもっていくのが理想の状態です。
