坐骨神経痛の改善報告

患者様の年代

40代

患者様の性別

女性

ご職業・生活スタイル

立ち仕事

症状の発生時期・きっかけ

症状は11月下旬頃から出始めました。
仕事で立っている時間が長く、片足に体重をかける動作を繰り返していたことで、坐骨神経痛のような症状が出てきたとのことです。

11月に入り気温が下がり始め、寒暖差が大きくなったことも影響し、体調が優れない状態が続くようになりました。
もともと側弯があり、腰部や臀部に負担がかかりやすいお身体の状態であったことも、症状が出やすくなった要因の一つと考えられます。

仕事が休みの日は症状が比較的軽いものの、連勤が続くと痛みやしびれが強くなり、その影響で仕事を何度か休まれていました。
また、朝起床時にも痛みを感じることがあり、使用している寝具が身体に合っていない可能性もあるとのことでした。

日常で何ができなくて困っていたか？

日常生活では、長時間の歩行や起き上がる際に痛みが出るため、動作が制限されていました。
また、坐骨神経痛の症状があることで、仕事を休まざるを得ない状況にもなっていました。

痛みには波があり、強い痛みと弱い痛みを繰り返している状態でした。
特に朝起きた際に痛みが強く出るため、布団の中でストレッチを行い、少し身体をほぐしてから起き上がるようにされていました。

どのような施術を行ったか？

坐骨神経痛の症状に対して、まず指圧を行いました。痛みが出ている部位だけでなく、離れた部位であっても関連する筋肉に対してアプローチを行いました。
また、遠赤外線で身体を温め、血流を促し、筋肉がほぐれやすい状態にしました。

次に、当院で行っている血流促進を目的とした施術を行いました。ふくらはぎや足底を中心にクリームを塗布し、このクリームには血流を促す成分が含まれています。
塗布後に、骨盤の調整、股関節の調整、足のストレッチを行いました。

その後、当院の骨格矯正を行いました。骨格のバランスを整えることで筋肉が緩みやすくなり、柔軟性が出やすくなることが期待できます。施術後は、痛みの軽減がみられました。

施術のポイント・解説

指圧や遠赤外線を行うことで、筋肉の硬さの軽減が期待できます。筋肉が硬くなると血流が滞りやすくなり、その影響で発痛物質が生じ、痛みの要因となることがあります。そのため、まず筋肉を緩めることが大切です。

腰部、臀部、大腿部を中心にしっかりと緩め、あわせて筋膜のつながりを考慮し、首や背部なども緩めることで、痛みの軽減が期待しやすくなります。

当院で行っている血流促進を目的とした施術では、血管拡張作用が期待できるクリームを使用することで、血流を促します。さらに、股関節や骨盤の調整、足の動的ストレッチを行い、関節を動かすことで可動域の向上と血流促進が期待できます。

骨格矯正を行った理由としては、背部の丸まりや骨盤の歪みが筋肉の緊張につながる要因の一つと考えられるためです。

通院頻度・期間の目安

通院頻度や期間の目安としては、痛みが出始めの時期は、可能であれば頻度を多めに通っていただいても差し支えありません。毎日の来院が難しい場合が多いと思われますので、その際は無理のない範囲で通院していただくことが大切です。目安としては、週3回から4回程度の頻度で通っていただけると、身体の変化を感じやすくなります。

症状が落ち着いてきた段階では、週1回から2回程度に頻度を調整していただいても問題ありません。坐骨神経痛の痛みに関しては、まず1か月から3か月ほどを目安に、施術頻度を比較的多めに行うことで、その後の痛みが出にくくなることが期待できます。

施術後の変化・現在の状態

坐骨神経痛の症状に関しては、2回の施術で痛みが軽減しました。立ち仕事ということもあり、痛みが強い時期は日常生活や仕事が大変つらい状態でしたが、数日間安静にされた後、2回の施術を経て仕事へ復帰されています。

冬になり気温が下がることで血流が悪くなりやすいため、身体をなるべく冷やさないようにすることを指導しております。

患者様からの喜びの声

朝起きた時や長時間立った際に痛みが強く出ていましたが、その症状が出にくくなり、感謝のお声をいただいております。痛みが軽減したことで、日常生活や仕事において制限なく動けるようになり、とても嬉しいとのことでした。さらに、旦那様にも痛みがある箇所があるため、ぜひ紹介したいとのお声もいただいております。

担当者からの結び・アドバイス

坐骨神経痛の症状でお悩みの方は多いかと思われます。「そのうち楽になるだろう」「これくらいの痛みなら我慢しよう」と考えてしまう方もいらっしゃると思います。しかし、年齢を重ねるにつれて筋力が低下したり、筋肉が硬くなりやすくなったりすることで、今よりも痛みが強く出てしまうこともあります。そのため、現在の症状を放置せず、できるだけ早めに施術を受けることをおすすめします。

一方で、仕事やご家庭の事情により通院が難しい方もいらっしゃるかと思います。そのような場合は、まずご自身でできることから見直してみることが大切です。どのようにすれば痛みが軽減しやすいかを調べ、日常生活を振り返ってみると良いと思います。

体の硬さが原因と考えられる場合は、毎日少しずつでもストレッチを行うことが大切です。姿勢が影響している場合は、できるだけ姿勢が崩れないよう意識することが望ましいです。寒い時期に薄着で過ごしている場合は、暖かい服装を心がけ、体を冷やさないようにすることも重要です。さらに、湯船に浸かって体をしっかり温めることもおすすめです。

このように、ご自身で見直せる点は多くありますので、できるところから少しずつ取り組んでいただければ、症状が落ち着くことが期待できます。無理のない範囲で、ぜひ続けてみてください。